Выбор за Вами, курить или не курить

Что тебя ждёт после употребления последней сигареты

через 20 минут

после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

через 8 часов

нормализуется содержание кислорода в крови

через 2 суток

Усилится способность ощущать вкус и запах

через неделю

Улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

через месяц

Явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель

через полгода

Пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

через 1 год

Риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину

через 5 лет

Резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

ИЛИ

Табак – страшное оружие, с помощью которого можно уничтожать целые народы. “Социальная политика для славян: никакой гигиены, только водка и табак”, – говорил Гитлер. Он считал, что в этом случае славяне вымрут сами собой.
Известный американский актер Юл Бриннер из “Великолепной семерки”, всю жизнь рекламировавший и куривший “Мальборо”, скончался от рака легких. Перед смертью Бриннер многое осознал и призвал сограждан расстаться с вредной привычкой, чтобы не повторить его трагическую участь…

Материалы сайта: http://brosaem.info/vozdtab5.php